Fibromyalgie, ich habe starke Schmerzen im Nacken und in den Schultern! Gibt es eine Lösung?

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Mein Hals und meine Schultern sind die kompliziertesten Bereiche meines Körpers in Bezug auf Schmerzen und Muskelverspannungen.

Viele Menschen mit Fibromyalgie sagen dasselbe.
Was verursacht diese besonderen Schmerzen?
Gibt es etwas, was wir dagegen tun können?
Eine spezielle Art von Nackenschmerzen, die mit Fibromyalgie in Verbindung steht, ist die occipital laneuralgia.

Es ist ein quälender Schmerz, der im Nacken beginnt und bis zur Kopfhaut reicht.

Es kann Schmerzen hinter einem Auge verursachen und die Lichtempfindlichkeit erhöhen.
Wirbelsäulen-Gesundheit empfiehlt eine regelmäßige und konsequente Behandlung von Schmerzen im Nacken und in der Schulter.

Beginnen Sie langsam und steigern Sie mit der Zeit das Beste. Ein paar Ideen für Bewegung sind Yoga und Wandern.

Das Ziel ist es, Blut zu pumpen und etwas zu tun, um die Flexibilität zu verbessern und die Kraft zu verbessern.

Wenn Sie bettlägerig sind oder vor oder nach dem Dehnen einen sanften Schlaf wünschen, empfehle ich „Yoga im Bett“.

Wirbelsäulengesundheit empfiehlt auch alternative Therapien wie Chiropraktik, sanfte Massage, Akupunktur oder Akupressur.

Style Craze empfiehlt auch die Anwendung von ätherischen Ölen, Apfelessig, Eis oder Epsomsalz an der Schmerzstelle.

Darüber hinaus eine Halskette und empfohlen, Vitamin C, Komplex von Vitamin B und Vitamin D zu nehmen.

Wenn Sie an einer Massage interessiert sind, ist meine Therapie eine ausgezeichnete Option.
Myotherapie verwendet eine breitere Palette therapeutischer Massagen mit umfangreicheren Massagetechniken.

Sie konzentrieren sich hauptsächlich auf die Triggerpunkttherapie, sie können jedoch auch andere Techniken anwenden, z. B. Trockennadeln, Ausrichtung des Bewegungsapparates, Tiefengewebemassage, Sauger und Muskeldehnen sowie eine Reihe von Rehabilitationsübungen.

Nacken- und Schulterschmerzen können sehr frustrierend sein und wir sollten versuchen, sie zu kontrollieren. Wir müssen unsere Haltung und Anspannung in den Nacken- und Schultermuskeln genau beobachten.

Das Kissen, das wir verwenden, kann auch den Schmerz in Nacken und Schultern beeinflussen.

Nacken- und Schulterschmerzen können Kopfschmerzen verursachen und generell zu Stress und Muskelverspannungen und damit zu mehr Schmerzen führen.

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