Die Diät der Zitrone

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Die Zitrone ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern hat auch eine große Schlankheitswirkung. Aus diesem Grund wird sie zur Herstellung einer sehr wirksamen Diät verwendet.

Dank der “Zitronen Diät” können Sie sehr schnell abnehmen , aber denken Sie daran, dass dies eine sehr strenge Diät ist, so dass es empfohlen wird, nur für fünf Tage zu machen, wenn Sie nicht folgen Empfehlung kann zu Unannehmlichkeiten führen.

Die Eigenschaften der Zitrone, insbesondere die Schlankheitseigenschaften, sind bekannt und geschätzt. In gleicher Weise ist es ein ausgezeichneter Entgiftungsstoff und natürliches Desinflamante.

Die «Zitronen Diät»

Die Zitrone ist das Essen, das während der Dauer dieser Diät (aus offensichtlichen Gründen) gegessen werden muss, obwohl Sie auch Gemüse, Obst und Fleisch konsumieren können, die nach und nach eingearbeitet werden.

Die “Zitronen-Diät” kann zweimal im Jahr durchgeführt werden , mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren oder einfach den Körper von einer großen Menge von Verunreinigungen zu reinigen, die sich ansammeln, insbesondere aufgrund des unsachgemäßen Verzehrs einiger Nahrungsmittel.

Wie man diese Diät macht?

Die Diät der Zitrone

Während der fünf Tage der Diät, Frühstück und Snack wird ein Tee mit Zitrone , wenn gewünscht, kann mit Stevia gesüßt werden.

Außer dem ersten Tag, an dem diese Diät durchgeführt wird, werden die anderen folgendes nehmen:

  • Eine Orange oder Grapefruit am Vormittag und Nachmittag
  • Sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen zwei Gläser Zitronensaft in warmem Wasser verdünnt.

Tag 1

Den ganzen Tag trinkst du Zitronensaft in Wasser verdünnt zum Klima . Es kann nur mit

Zum Mittag- und Abendessen sollten Sie gekochtes Gemüse wie Mangold, essen . Sie können keine Kartoffeln essen.

Tag 2

Mittagessen

Abendessen

  • Eine mittlere Platte des Naturreises mit einem hart gekochten Ei
  • Eine Birne

Tag 3

Mittagessen

  • Eine gegrillte Brust mit Zitrone
  • Eine geschnittene Tomate mit etwas Salz und
  • Ein Apfel

Abendessen

  • Eine Portion Kürbispüree
  • Salat und Tomatensalat
  • Etwa zehn oder fünfzehn Erdbeeren

Tag 4

Mittagessen

  • Eine Portion gegrillter Fisch mit Zitrone
  • Auberginensalat
  • Zwei Scheiben Ananas

Abendessen

  • Zucchini gefüllt mit braunem Reis und Käse
  • Karottenpüree
  • Eine Birne

Freitag

Mittagessen

  • Eine Portion Kalbfleisch
  • Ein Salat aus Salat
  • Tomaten und
  • Ein Apfel

Abendessen

  • Eine Portion gebackenes Huhn ohne Haut
  • Gratinierter Spinat
  • Zwei Scheiben Melone

Vergessen Sie nicht, dass Sie alle gewünschten Zitronensaft trinken können, aber es muss in warmem Wasser verdünnt werden. Es wird empfohlen, täglich sechs bis acht Gläser dieser Mischung zu trinken. Denken Sie auch daran, dass Sie nur das essen können, was Ihnen empfohlen wird, wenn Sie möchten, dass diese Diät Ihnen die Ergebnisse liefert, die Sie erwarten .

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es notwendig ist, dass Sie später , zusätzlich zu dieser Diät, Ihre und regelmäßiger Sport treiben (sogar täglich 30 Minuten gehen).

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